最近はテンポを色々変えて試しているハイテンポだとTUT（筋肉の緊張時間）が短くなりやすいのでハイレップスになるか・・・

2019-12-11 20:23:18 有 23 人按讚

最近はテンポを色々変えて試している
ハイテンポだとTUT（筋肉の緊張時間）が短くなりやすいのでハイレップスになるか・・・

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